I denne guide får du hjælp til intervaltræningen, hvis du er en af dem, som hader at løbe interval. Sig farvel til lav-intens konditionstræning, der ikke for alvor giver resultater - du får en guide til effektiv intervaltræning med øvelser, som giver resultater.

Hårdere, hurtigere og mere effektivt. Det er sådan, vi vil have det. Og sådan vi SKAL have det. Slut med at spjætte lidt forsigtigt rundt på stepmaskinen, eller at tage turen på løbebåndet i samme konstante tempo som sidste gang og forrige gang og ugen før.

Farvel til lav-intens konditionstræning, der ikke for alvor giver resultater, og med at bruge mere tid end højst nødvendigt.

En ny løbebog, der udkom i tirsdags, vil have fat i »interval-haderne«.

Det får du i denne PLUS-pakke:

  • Sådan træner du hårdt og effektiv
  • Gør intervaltræning mere overkommelig med ny bog
  • Effektiv intervaltræning med øvelser
http://epaper.infomedia.dk/btp/20131206


Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her

 


Hårdere, hurtigere og mere effektivt. Det er sådan, vi vil have det. Og sådan vi SKAL have det. Slut med at spjætte lidt forsigtigt rundt på stepmaskinen, eller at tage turen på løbebåndet i samme konstante tempo som sidste gang og forrige gang og ugen før.

Farvel til lav-intens konditionstræning, der ikke for alvor giver resultater, og med at bruge mere tid end højst nødvendigt.

En ny løbebog, der udkom i tirsdags, vil have fat i »interval-haderne«.

Det får du i denne PLUS-pakke:

  • Sådan træner du hårdt og effektiv
  • Gør intervaltræning mere overkommelig med ny bog
  • Effektiv intervaltræning med øvelser
http://epaper.infomedia.dk/btp/20131205

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her