Med NORDIC HIIT kommer du i form med 12 minutters korte og intense øvelser, som du kan udføre hvor som helst. Du får et 14 dages effektivt program med en træningsvideo til hver dag, så du kan træne, selvom du er på ferie.

Det får du i denne PLUS-pakke:

  • Et effektivt 14 dages træningsprogram - 1 træningsvideo per dag
  • Træningsprogrammet i pdf-format, så du kan være forberedt og tage programmet med på ferie


NORDIC HIIT er den perfekte træning til at tage med på ferien, da du kan træne hvor som helst, og din daglige træning er overstået på blot 12 minutter. Christina og Ida viser dig, hvordan du kan bruge dine omgivelser kreativt til træning på f.eks. dit hotelværelse. Det er udfordrende, effektivt og overskueligt.

Se Ida og Christinas introduktionsvideo herunder - for adgang til hele træningsprogrammet, skal du købe abonnement på BT PLUS. Husk, at 1. måned er gratis.



Med NORDIC HIIT er der aldrig en dårlig undskyldning for ikke at træne.

 

 


 


INTRODUKTION TIL ØVELSER



DAG 1

 

 

DAG 2

DAG 3

DAG 4

 

DAG 5

DAG 6

 

DAG 7

DAG 8

DAG 9

DAG 10

DAG 11

DAG 12

DAG 13

DAG 14


14 DAGES FERIE TRÆNINGSPROGRAM

Læs mere om NORDIC HIIT her.

Følg med i NORDIC HIITs nyheder om boot camps, events og konkurrencer her.