Hop med på BT PLUS' udfordring og træn med PLUS og Nordic Hiit hver dag i en måned. Du får træningsvideoer til en hel måned, hvor Ida og Christina fra Nordic Hiit guider dig til en stærkere krop og større velvære.

 

I denne PLUS-pakke får du en komplet træningsudfordring til en hel måned. Der er 5 videoer til hver uge - altså i alt 20 træningsvideoer.

Et kvarter om dagen

Det gode ved NORDIC HIIT er, at din daglige træning er overstået på et lille kvarter. Det er udfordrende, effektivt og overskueligt, og du kan udføre vores workouts uanset hvor du befinder dig, det eneste du skal bruge er din krop. Træn der hvor du føler dig bedst tilpas - hjemme i stuen, i parken, på stranden eller i fitness centeret.

Køb dig et plus-abonnement - 1. måned er gratis - og kom i gang.


Lad dig inspirere til et sundere og slankere liv med BT PLUS - for blot 29 kr. per måned får du adgang til hundredvis af kostplaner, træningsprogrammer og guider til et sundere liv.

DAG 30



DAG 29


DAG 28


DAG 27


DAG 26


DAG 23


DAG 22



DAG 21


DAG 20


DAG 19



DAG 18

I dag holder du aktiv pausedag. Det betyder, at du ikke skal træne Nordic Hiit - men du kan sagtens være aktiv alligevel. Gå en lang rask tur eller løb en tur - eller leg med ungerne, eller lav noget praktisk, der får blodet til at rulle lidt. I morgen er det tid til Nordic Hiit igen.

DAG 17

I dag holder du aktiv pausedag. Det betyder, at du ikke skal træne Nordic Hiit - men du kan sagtens være aktiv alligevel. Gå en lang rask tur eller løb en tur - eller leg med ungerne, eller lav noget praktisk, der får blodet til at rulle lidt.


DAG 16



DAG 15


DAG 14


DAG 13



DAG 12



DAG 11

 

I dag holder du aktiv pausedag. Det betyder, at du ikke skal træne Nordic Hiit - men du kan sagtens være aktiv alligevel. Gå en lang rask tur eller løb en tur - eller leg med ungerne, eller lav noget praktisk, der får blodet til at rulle lidt. I morgen er det tid til Nordic Hiit igen.


DAG 10

 

 

I dag holder du aktiv pausedag. Det betyder, at du ikke skal træne Nordic Hiit - men du kan sagtens være aktiv alligevel. Gå en lang rask tur eller løb en tur - eller leg med ungerne, eller lav noget praktisk, der får blodet til at rulle lidt.


DAG 9
 



DAG 8



DAG 7



DAG 6



DAG 5



DAG 4

I dag holder du aktiv pausedag. Det betyder, at du ikke skal træne Nordic Hiit - men du kan sagtens være aktiv alligevel. Gå en lang rask tur eller løb en tur - eller leg med ungerne, eller lav noget praktisk, der får blodet til at rulle lidt. I morgen er det tid til Nordic Hiit igen.

DAG 3

I dag holder du aktiv pausedag. Det betyder, at du ikke skal træne Nordic Hiit - men du kan sagtens være aktiv alligevel. Gå en lang rask tur eller løb en tur - eller leg med ungerne, eller lav noget praktisk, der får blodet til at rulle lidt.

DAG 2




DAG 1




INTRO




Workouts

 

NORDIC HIIT er korte intense fullbody workouts, der består af 4 til 12 forskellige øvelser på 12-16 minutter.

Et kvarter om dagen

Det gode ved NORDIC HIIT er, at din daglige træning er overstået på et lille kvarter. Det er udfordrende, effektivt og overskueligt, og du kan udføre vores workouts uanset hvor du befinder dig, det eneste du skal bruge er din krop. Træn der hvor du føler dig bedst tilpas - hjemme i stuen, i parken, på stranden eller i fitness centeret.

Med NORDIC HIIT er der aldrig en dårlig undskyldning for ikke at træne. I

Læs mere om NORDIC HIIT HER