Fitness-, og ernæringsekspert Chris MacDonald og træningsfysiolog og personlig træner Jacob Søndergaard, har i fællesskab leveret 24 effektive styrke-øvelser til BT PLUS.

Der er øvelser til hele kroppen, og masser inspiration at hente til en varieret, og sjov træning.

Nogle af øvelserne skal laves i fitnesscentret, mens andre kan laves hjemme hos dig selv.

BT PLUS anbefaler også:

Sådan får du succes med dit løb

Chris: Det moderne liv er godt, men ...

Få sandheden om dine kosttilskud

Med BT PLUS får du:

24 effektive styrke-øvelser, med illustration og gennemgang fra fitness-, og ernæringsekspert Chris MacDonald og træningsfysiolog og personlig træner Jacob Søndergaard.