45.000 patienter humper hvert år ind på skadestuen med skader i bentøjet i forbindelse med sport og motion. 15 procent af alle skader i løb og fodbold sker i knæet. Det samme gælder 11 procent af alle skader i badminton. Knæene er nemlig særligt udsatte, når det kommer til sport og motion.

Udover de mange akutte skader, som skal forbi skadestuen, døjer langt flere med overbelastningsskader, som aldrig bliver anmeldt og dermed ikke får den rette behandling.

- Mange idrætsudøvere i dag er ikke tilknyttet en forening, og derfor får de oftest ikke den rette vejledning, når de har ondt i benene. De er måske begyndt at løbe eller spille badminton, og så mærker de nogle smerter i knæene og beslutter sig så for, at de ikke egner sig til den sport, og så giver de op. Dermed får de ikke den rette behandling, siger Johannes Madsen fra Dansk Idrætsforbund.

Mange af disse personer kan sagtens dyrke motion. Smerterne opstår oftest, fordi man er gået for hurtigt eller forkert i gang.

Med B.T. PLUS får du den store guide til:

- Sådan undgår du smerter

- De bedste træningsøvelser til smertefri knæ

- Find din knæskade

- De bedste behandlinger mod smerter