Bryd ud af de faste rytmer, hvis du vil have sjovere løbeture. Så kan det være, at du bør tænke på at ændre på din træning, så den ofte er varieret og anderledes.
Bryd ud af de faste rytmer, hvis du vil have sjovere løbeture. Så kan det være, at du bør tænke på at ændre på din træning, så den ofte er varieret og anderledes.
Bryd ud af de faste rytmer, hvis du vil have sjovere løbeture. Så kan det være, at du bør tænke på at ændre på din træning, så den ofte er varieret og anderledes.
Det mener i hvert fald træningsekspert og tidligere verdensmester i militær femkamp, Brian Dåsbjerg, fra Danish Sports Academy.
- Det er utrolig vigtigt, at man varierer sin træning, fordi ellers kan man køre træt i det. Det kan f.eks. være, at man nogle gange skifter løberute eller simpelthen træner andre steder, end man plejer, og det har jeg haft stor gavn gennem årene, siger Brian Dåsbjerg.
Brian Dåsbjerg understreger, at det kan være vanskeligt at tænke ud af boksen, når det kommer til løbetræning. Men han anbefaler alle at tænke over det, fordi det vil gøre ens løbeglæde større.
- Det er virkeligt svært at finde nye steder og ruter, og man skal være kreativ. Men gør man ikke det, så kan risikere, at man kører surt i det og overhovedet ikke kommer afsted.
Kilk videre og få inspiration til sjovere løbeture
