Du tænker måske, at du lever sundt, selvom du falder ned i lænestolen, så snart du kommer hjem og ikke kommer op af den igen, før du skal i seng. Så længe du sørger for at dyrke motion en gang imellem, gør du jo, som de kloge siger og holder dig fysisk aktiv på andre tidspunkter.

Nu viser ny forskning desværre, at man ikke helt kan kompensere for de dårlige effekter af at sidde ned ved at dyrke motion, skriver Medpagetoday ifølge Videnskab.dk.

I en metaanalyse af 41 studier konkluderer canadiske forskere fra University Health Network i Toronto, at motion ganske vist gør risikoen for sygdomme og tidligere død mindre – men risikoen er stadig større end hos andre, som tilbringer kortere tid af dagen med rumpen i sædet.

Læs også hos Videnskab.dk: Hvad er vigtigst: kost eller motion?

Det konkluderer forskerne i tidsskriftet Annals of Internal Medicine.

Studiets konklusioner kommer ikke bag på en udenforstående amerikansk forsker, som Medpagetoday har talt med. Tværtimod mener Barry Franklin, leder af Cardiac Rehabilitation Program ved William Beaumont Hospital i Michigan, at studiet bare understreger, at man skal tage stillesidning meget alvorligt.

»Når vi taler om sundere kost, ingen rygning og regelmæssig motion, bør vi også inkludere at undgå langvarig stillesiddende adfærd, hvor vi sidder foran computere time efter time efter time,« siger han til Medpagetoday.

 

Andre artikler fra Videnskab.dk:

Kontormus er sundere end sofakartofler

Din numse bliver tykkere af at sidde stille

Så mange kalorier forbrænder du ved sex