Har du lyst til at løbe en halv-maraton? Ofte har løbeprogrammer et omfang, der er helt urealistisk for mange mennesker, men mindre kan gøre det ifølge Sam Murphy, der har skrevet bogen 'Maraton og halvmaraton - fra start til slut'. Læs mere her.

SMUGKIG I GUIDEN HER

- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.

http://epaper.infomedia.dk/btp/20131122

I denne guide får du et udsnit fra bogen ’Maraton og halvmaraton fra start til slut’, hvor du kan finde det løbeprogram, som passer til dine behov. Løbeprogrammerne er lavet på tre forskellige niveauer.

Desuden kan du følge fotografen Sif Meinckes vej fra fem kilometer til halv maraton.

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 12 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Løb, løb, løb
  • Sifs løbeprogram
  • Sifs motivations top ti
  • Sifs løbe-gear

 

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.

 


 

I denne guide får du et udsnit fra bogen ’Maraton og halvmaraton fra start til slut’, hvor du kan finde det løbeprogram, som passer til dine behov. Løbeprogrammerne er lavet på tre forskellige niveauer.

Desuden kan du følge fotografen Sif Meinckes vej fra fem kilometer til halv maraton.

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 12 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Løb, løb, løb
  • Sifs løbeprogram
  • Sifs motivations top ti
  • Sifs løbe-gear
http://epaper.infomedia.dk/btp/20131121

 

  

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.