Find den rette balance i kosten, uden at forsage alt det usunde. Test dig selv, og se hvilken mad, der passer til dig
Vi ved det egentlig godt. Vi behøver ikke kosteksperter, diætister, træningseksperter, psykologer eller sågar mig til at fortælle, at vi skal lette røven og lukke munden for at få en sund, slank og stærk krop.
Det siger sig selv, at det ikke er sund fornuft at spise en halv plade Marabou hver aften eller drikke en halv liter cola til frokost dagligt. Det siger også sig selv, at du ikke skal fornægte dig selv at spise nogle af de ting, som måske er mindre gode for dig engang imellem. Det skal bare ikke være de dage, der er flest af.
Det handler ikke om enten eller til manges store misforståelse, men om sund fornuft og mådehold!
Nogle gange kan det godt gøre lidt ondt at droppe vores stimulanser som chokolade, cigaretter, is eller burgere. Vi hænger fast i det, fordi de er vores sutteklude. Giver vi slip på det, kommer vi til at skulle mærke noget i os selv, som vi måske ikke har lyst til.
Se her, hvordan du spiser dig sund, slank og stærk og se, hvad der er godt at spise og hvad du bør holde dig fra.
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her
Vi ved det egentlig godt. Vi behøver ikke kosteksperter, diætister, træningseksperter, psykologer eller sågar mig til at fortælle, at vi skal lette røven og lukke munden for at få en sund, slank og stærk krop.
Det siger sig selv, at det ikke er sund fornuft at spise en halv plade Marabou hver aften eller drikke en halv liter cola til frokost dagligt. Det siger også sig selv, at du ikke skal fornægte dig selv at spise nogle af de ting, som måske er mindre gode for dig engang imellem. Det skal bare ikke være de dage, der er flest af.
Det handler ikke om enten eller til manges store misforståelse, men om sund fornuft og mådehold!
Nogle gange kan det godt gøre lidt ondt at droppe vores stimulanser som chokolade, cigaretter, is eller burgere. Vi hænger fast i det, fordi de er vores sutteklude. Giver vi slip på det, kommer vi til at skulle mærke noget i os selv, som vi måske ikke har lyst til.
Se her, hvordan du spiser dig sund, slank og stærk og se, hvad der er godt at spise og hvad du bør holde dig fra.
-
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her
