Nettet bugner med gode råd til dig, der gerne vil i gang med at løbe. Det er en sand jungle af kostprogrammer, løbeprogrammer og råd til at bevare motivationen. Alligevel ender mange nybegyndere med at give op. I denne guide giver træningseksperten Marina Aagaard gode råd til dig, som gerne vil i gang med løbetræningen - og holde ved.
SMUGKIG I GUIDEN HERUNDER
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 14 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Sådan løber du dig i form
- Sådan kommer du i gang
- 5 råd: Sådan undgår du skader
- Så effektivt er det at løbe
- Derfor er det sundt at løbe
- Klar til løbeturen - huskeliste
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 14 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Sådan løber du dig i form
- Sådan kommer du i gang
- 5 råd: Sådan undgår du skader
- Så effektivt er det at løbe
- Derfor er det sundt at løbe
- Klar til løbeturen - huskeliste