Det er for surt at træne igennem - på den forkerte måde. Vil du komme dine træningsfejl til livs, så læs med her. Vi har samlet træningseksperternes bedste viden og advarsler.
SMUGKIG I GUIDEN HER
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
Når du alligevel er i gang med maskinerne i motionscentret, hvorfor så ikke udføre øvelserne korrekt fra start? Alt for mange af os træner uden at vide, at vi begår grelle fejl i udførslen eller tonser igennem ud fra en misforstået verdensmester-forventning til os selv.
Det får du i denne PLUS-pakke:
- 5 eksperters råd og vejledning
- Oversigt over træningsfejl
- 3 løbe-øvelser
- 10 styrke-øvelser
- 5 yoga-øvelser
- 3 gå-øvelser
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her
Når du alligevel er i gang med maskinerne i motionscentret, hvorfor så ikke udføre øvelserne korrekt fra start? Alt for mange af os træner uden at vide, at vi begår grelle fejl i udførslen eller tonser igennem ud fra en misforstået verdensmester-forventning til os selv.
Det får du i denne PLUS-pakke:
- 5 eksperters råd og vejledning
- Oversigt over træningsfejl
- 3 løbe-øvelser
- 10 styrke-øvelser
- 5 yoga-øvelser
- 3 gå-øvelser
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her
