Vil du være klar til sommerens motionsløb, så er det nu, du skal i gang. BT PLUS guider begynderen, den letøvede og den erfarne løber.

Løberne flokkes på gader og stræder som aldrig før. Løb er blevet danskerne favorit sport, og lige netop nu begynder mange så småt at snige sig ud af deres vinterskjul.

Hvis du gerne vil være klar til sommerens løb, så er der masser råd at hente for at komme i form og optimere din sundhed.

Løbeekspert Jesper Wendell fra Danish Sports Academy deler sine bedste råd med dig her, hvad end du er nybegynder, letøvet eller en erfaren løber.