Om fire måneder løber B. T. kvart-og halvmaraton af stabelen. Men ironman er blevet det nye maraton - så er det egentlig ikke lidt kedeligt at nøjes med et halvmaraton? Nej, tværtimod er det et godt sted at starte.
Om fire måneder løber B. T. kvart-og halvmaraton af stabelen. Men ironman er blevet det nye maraton - så er det egentlig ikke lidt kedeligt at nøjes med et halvmaraton? Nej, tværtimod er det et godt sted at starte.
For mange mennesker ligger der alt for mange tanker og overvejelser bag en opstart. Man skal selvfølgelig begynde med en plan ved hånden, men at opveje fordele og ulemper kan forsinke processen gevaldigt. JUST DO IT.
Få et personligt løberprogram som PLUS-medlem HER
Overordnet er vi alle - indenfor en rimelig aldersgruppe -bygget til at løbe en halvmaratondistance på 21,1 km, men mange folk tror, at kroppen er for skrøbelig til at kunne klare det. Men den er ikke så skrøbelig, som man tror.
Vores kroppe er designet til bevægelse, og vi har ikke brug for alle mulige hjælpemidler som støttestrømper og pulsure. Det er op til en selv, om man vil investere i det ekstra udstyr, men det er ikke nødvendigt.
