Løb er blevet en folkesport, men alt for mange får skader og problemer allerede kort inde i deres »karriere« som løbere.
Mange af disse skader kan afhjælpes ved, at man strækker ordenligt ud. Vi har bedt osteopat Eivind Møller fra www.klinik.dk om at give både nye og mere rutinerede løbere gode råd til nogle små øvelser, som både gør dig til en bedre løber og forebygger skader.
Vil du læse mere om løb og træning? Så smut forbi www.inshapemag.dk og læs masser af anmeldelser og nyheder.
