Det er ikke raketvidenskab at få en fast bagparti. Med denne guide kan du stramme ballemuskulaturen op med tre enkle basisøvelser. Øvelserne er lette og effektive, og du kan udøve dem alle vegne.
SMUGKIG I GUIDEN HER
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
Det er ikke raketvidenskab at få en flot og fast bagdel. Du kan stramme ballemuskulaturen op med tre enkle basisøvelser. Træningsekspert Bettina Borg viser dig hvordan.
Alt hvad der sidder på forsiden, kan du tale dig fra. Din bagside må tale for sig selv. Gør den ikke det, er der heldigvis noget at gøre ved det. Og balletræning er langt fra årstidsbestemt. - Uanset om vi er iført badedragt eller cowboybukser, så er bagdelen altid i fokus. Derfor er balletræning et hit året rundt, mener træningsekspert Bettina Borg, der har mere end 30 års erfaring inden for fysisk træning og til dagligt driver Fitness Consulting.
Det får du i denne PLUS-pakke:
- Øvelser til en flot og fast bagdel
- Guide til en slank bagdel
- Træningsekspertens gode råd
Det er ikke raketvidenskab at få en flot og fast bagdel. Du kan stramme ballemuskulaturen op med tre enkle basisøvelser. Træningsekspert Bettina Borg viser dig hvordan.
Alt hvad der sidder på forsiden, kan du tale dig fra. Din bagside må tale for sig selv. Gør den ikke det, er der heldigvis noget at gøre ved det. Og balletræning er langt fra årstidsbestemt. - Uanset om vi er iført badedragt eller cowboybukser, så er bagdelen altid i fokus. Derfor er balletræning et hit året rundt, mener træningsekspert Bettina Borg, der har mere end 30 års erfaring inden for fysisk træning og til dagligt driver Fitness Consulting.
Det får du i denne PLUS-pakke:
- Øvelser til en flot og fast bagdel
- Guide til en slank bagdel
- Træningsekspertens gode rå
