BT PLUS har i samarbejde med personlig træner Ronni Johan lavet en »Ultimative guide til triatlon«. Du får en introguide, en løbeguide, svømmeguide og cykelguide - med træningsprogrammer til 40 uger.

Denne guide-pakke er lavet til dig, der overvejer at kaste dig ud i din livs udfordring - nemlig at fuldføre en halv eller hel ironman.  Det kan også være, at du allerede har gennemført nogle enkelte stævner og nu jagter en bestemt tid.

Guiderne her vil tage dig igennem alt fra dine første overvejelser omkring at kaste dig ud i sådan et projekt, give dig gode råd til anskaffelse af udstyr, give dig en korrekt start på træningen, komme med alternativer til  træning, hvis du bliver skadet og meget mere.

Med til guiderne følger desuden en træningsplan, som du kan lade dig inspiere af.

I denne store PLUS pakke får du:

  • Triatlon-start up: Guide til den perfekte ironman-træning
  • Guide til løbetræning
  • Guide til svømmetræning
  • Guide til cykeltræning

Triatlon guide: Sådan forbereder du dig:

http://epaper.infomedia.dk/btp/20101026

 

Løbeguide:

http://epaper.infomedia.dk/btp/20101022

 

Svømmeguide:

http://epaper.infomedia.dk/btp/20101020

 

Cykelguide:

http://epaper.infomedia.dk/btp/20101024

 

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.


Personlig træner og fysioterapeut Ronni Johan, der viser her i videoen hvor vigtigt det er at lande korrekt på fødderne ved løbetræning.

Denne guide er lavet til dig, der overvejer at kaste dig ud i din livs udfordring - nemlig at fuldføre en halv eller hel ironman.  Det kan også være, at du allerede har gennemført nogle enkelte stævner og nu jagter en bestemt tid.

Guiden her - og de tilhørende tre disciplin-guider - vil tage dig igennem alt fra dine første overvejelser omkring at kaste dig ud i sådan et projekt, give dig gode råd til anskaffelse af udstyr, give dig en korrekt start på træningen, komme med alternativer til  træning, hvis du bliver skadet og meget mere.

Med til guiderne følger desuden en træningsplan, som du kan lade dig inspiere af. Kort sagt … denne guide-pakke får dig sikkert i mål.

Rigtig god fornøjelse!

I denne store PLUS pakke får du:

  • Triatlon-start up: Guide til den perfekte ironman-træning
  • Guide til løbetræning
  • Guide til svømmetræning
  • Guide til cykeltræning

Triatlon guide: Sådan forbereder du dig:

http://epaper.infomedia.dk/btp/20101025

 

Løbeguide:

http://epaper.infomedia.dk/btp/20101027

 

Svømmeguide:

http://epaper.infomedia.dk/btp/20101019

 

Cykelguide:

http://epaper.infomedia.dk/btp/20101023