Det kan et internationalt forskerhold med dansk deltagelse konstatere, efter at de har undersøgt 571 forsøgspersoners evne til at optage ilt i forbindelse med motion. Ifølge forskerne forøgede næsten 20 procent af deltagerne selv ved relativ hård træning på op til en time fem dage om ugen kun deres maksimale evne til at optage ilt med under fem procent.
Med andre ord får hver femte motionist, ifølge professor James Timmons fra Københavns Universitet, så lidt ud af at konditræne, at de bør lede efter alternativer til f.eks. løb, hvis de vil styrke deres krop eller undgå hjerte-kar-sygdomme.
Undersøgelsen er opsigtsvækkende i en tid, hvor rigtig mange dyrker rigtig meget motion, ligesom den har store perspektiver for folkesundheden.
- Hvis man føler, at man ikke rigtig forbedrer sin kondition, så kan det være fordi, man hører til blandt de 20 procent, forklarer James Timmons, der også arbejder på engelske University of London.
Ifølge James Timmons kan et alternativ for de 20 procent være at spise sundere, f.eks. fisk eller fiskeolie. Et andet alternativ kan være, at de skal være mere opmærksomme på at tage medicin, der forebygger eller behandler hjerte-kar-sygdomme.
