Vil du være tonet inden ferien, så kan du nå det endnu. Personlig træner Michelle Kristensen giver sit bud på, hvordan du på blot 9 uger kan gå to størrelser ned ved at træne hårdt og intenst samtidig med, at du ændrer din kost. I denne guide får du et komplet træningsprogram, der sætter fut under dit vægttab.
SMUGKIG I GUIDEN HER
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
Denne guide er lavet i samarbejde med personlig træner Michelle Kristensen, der netop har udgivet bogen MK Bootcamp. Du kan læse mere om bogen her.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 32 siders guide du kan læse på skærmen eller hente som en pdf-fil, du kan gemme eller printe
- Træneren
- Træningsprogrammer
- Øvelser til opvarmning
- Styrketræning TABATA
- Eksempel på TABATA-træning
- Konditionstræning - 9 ugers program
- Forklaring på termer
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 32 siders guide du kan læse på skærmen eller hente som en pdf-fil, du kan gemme eller printe
- Træneren
- Træningsprogrammer
- Øvelser til opvarmning
- Styrketræning TABATA
- Eksempel på TABATA-træning
- Konditionstræning - 9 ugers program
- Forklaring på termer
Denne guide er lavet i samarbejde med personlig træner Michelle Kristensen, der netop har udgivet bogen MK Bootcamp. Du kan læse mere om bogen her