Vil du være tonet inden ferien, så kan du nå det endnu. Personlig træner Michelle Kristensen giver sit bud på, hvordan du på blot 9 uger kan gå to størrelser ned ved at træne hårdt og intenst samtidig med, at du ændrer din kost. I denne guide får du et komplet træningsprogram, der sætter fut under dit vægttab.

SMUGKIG I GUIDEN HER

- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.

http://epaper.infomedia.dk/btp/20131106


Denne guide er lavet i samarbejde med personlig træner Michelle Kristensen, der netop har udgivet bogen MK Bootcamp. Du kan læse mere om bogen her.

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 32 siders guide du kan læse på skærmen eller hente som en pdf-fil, du kan gemme eller printe

  • Træneren
  • Træningsprogrammer
  • Øvelser til opvarmning
  • Styrketræning TABATA
  • Eksempel på TABATA-træning
  • Konditionstræning - 9 ugers program
  • Forklaring på termer

 

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her


Det får du i denne PLUS-pakke:

En 32 siders guide du kan læse på skærmen eller hente som en pdf-fil, du kan gemme eller printe

  • Træneren
  • Træningsprogrammer
  • Øvelser til opvarmning
  • Styrketræning TABATA
  • Eksempel på TABATA-træning
  • Konditionstræning - 9 ugers program
  • Forklaring på termer
http://epaper.infomedia.dk/btp/20131105


Denne guide er lavet i samarbejde med personlig træner Michelle Kristensen, der netop har udgivet bogen MK Bootcamp. Du kan læse mere om bogen her