DHL-stafetten er lige rundt om hjørnet. Læs her, hvordan du bliver klar til 5 km stafetten.

____simple_html_dom__voku__html_wrapper____>____simple_html_dom__voku__html_wrapper____>Sommerferien har for alvor ramt Danmark. Derfor er tilmeldingen til DHL-stafetten med kollegerne nok for længst glemt igen, og tankerne kredser i stedet om feriepakning og grill.

Men den fem kilometer lange stafet ligger dog ikke så langt ude i fremtiden, så det er allerede ved at være tid til at komme i gang med forberedelserne. Så det er tid til at komme i gang med træningen, hvis man skal være klar til løbet i slutningen af næste måned uden at blive sengeliggende med ømme skinneben og muskler efter løbet.

Med BT PLUS får du:

- Mindful Runnings løbeprogram til DHL, tips til at finde DHL-motivation, tips til at undgå skader, nyttigefærdselsregler til DHL-løbet og undgå ømme stænger dagen efter.

BT PLUS anbefaler også:





Sommerferien har for alvor ramt Danmark. Derfor er tilmeldingen til DHL-stafetten med kollegerne nok for længst glemt igen, og tankerne kredser i stedet om feriepakning og grill.

Men den fem kilometer lange stafet ligger dog ikke så langt ude i fremtiden, så det er allerede ved at være tid til at komme i gang med forberedelserne. Så det er tid til at komme i gang med træningen, hvis man skal være klar til løbet i slutningen af næste måned uden at blive sengeliggende med ømme skinneben og muskler efter løbet.

DOWNLOAD PDF-GUIDEN HERUNDER: