Vil du i gang med at løbe eller træne op til maraton? Så kan du komme i gang med denne 44 siders guide, hvor vi har samlet de bedste løbeprogrammer til flere forskellige distancer samt en guide til løbeskader.

SMUGKIG I GUIDEN HER

- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.

http://epaper.infomedia.dk/btp/20131024


Udover løbeprogrammer til flere forskellige distancer, får du i samme pakke en guide til løbeskader, hvis du skulle være så uheldig at blive skadet. I samme anledning har vi tilføjet en stor guide, om at holde motivationen oppe, når det kan virke uoverskueligt at komme ud på løbeturen. Find det program der passer bedst til dig og dine behov og kom i gang med løb. Det vil gavne din krop, sundhed og velvære.

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 44 siders guide du kan læse på skærmen eller hente som en pdf-fil, du kan gemme eller printe

  • Kom godt i gang med løb
  • Løbeprogram: For begynderen
  • Træn dig op til at løbe 5 kilometer
  • Løbeprogram: Løb 10 kilometer
  • Er du klar til halv-maraton?
  • Løbeprogram: Træn dig op til halv-maraton - til kvinder
  • Løbeprogram: Træn dig op til halv-maraton - til mænd
  • Er du klar til maraton?
  • Løbeprogram: Træn dig op til maraton
  • Løbeprogram: Træn dig op til Eremitage-løbet på 8 uger
  • Løbeskader: Løb fra skaden
  • Når skaden er sket
  • Kom godt i gang efter skaden
  • Bakketræning forhindrer skader
  • Hold fast i motivationen

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her

 


Udover løbeprogrammer til flere forskellige distancer, får du i samme pakke en guide til løbeskader, hvis du skulle være så uheldig at blive skadet. I samme anledning har vi tilføjet en stor guide, om at holde motivationen oppe, når det kan virke uoverskueligt at komme ud på løbeturen. Find det program der passer bedst til dig og dine behov og kom i gang med løb. Det vil gavne din krop, sundhed og velvære.

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 44 siders guide du kan læse på skærmen eller hente som en pdf-fil, du kan gemme eller printe

  • Kom godt i gang med løb
  • Løbeprogram: For begynderen
  • Træn dig op til at løbe 5 kilometer
  • Løbeprogram: Løb 10 kilometer
  • Er du klar til halv-maraton?
  • Løbeprogram: Træn dig op til halv-maraton - til kvinder
  • Løbeprogram: Træn dig op til halv-maraton - til mænd
  • Er du klar til maraton?
  • Løbeprogram: Træn dig op til maraton
  • Løbeprogram: Træn dig op til Eremitage-løbet på 8 uger
  • Løbeskader: Løb fra skaden
  • Når skaden er sket
  • Kom godt i gang efter skaden
  • Bakketræning forhindrer skader
  • Hold fast i motivationen
http://epaper.infomedia.dk/btp/20131023

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her