Jo ældre du bliver, desto flere proteiner har du behov for. Ved at øge dit indtag, kan du forhindre din muskelmasse i at skrumpe ind og genopbygge det tabte.
Hør enærings- og husholdningsøkonom Pia Andreassen fortælle, hvorfor et dagligt indtag af proteiner er vigtigt, og hvilke fødevarer du bør vælge.