Her får du Lene Hanssons ugentlige kostplan, opskrifter og indkøbsliste til syv dage.
Ugens syv madopskrifter er:
- Tomat- og sellerisuppe – 142 kcal
- Dampede muslinger i rød thaicurry – 291 kcal
- Citronkylling - 288 kcal
- Grøn svampepasta – 346 kcal
- Ristet pighvar med ratatouille – 282 kcal
- Olsens pølsegryde – 285 kcal
- Kylling og tofu i wok – 283 kcal
Forslag til slankt tilbehør er:
- Salat med granatæble – 198 kcal
- Cecilies mad muffins – 213 kcal
- Avocado- og cashewsalat – 247 kcal
Læs også Lene Hanssons ugentlige klumme:
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.
Her får du Lene Hanssons ugentlige kostplan, opskrifter og indkøbsliste til syv dage.
Ugens syv madopskrifter er:
- Tomat- og sellerisuppe – 142 kcal
- Dampede muslinger i rød thaicurry – 291 kcal
- Citronkylling - 288 kcal
- Grøn svampepasta – 346 kcal
- Ristet pighvar med ratatouille – 282 kcal
- Olsens pølsegryde – 285 kcal
- Kylling og tofu i wok – 283 kcal
Forslag til slankt tilbehør er:
- Salat med granatæble – 198 kcal
- Cecilies mad muffins – 213 kcal
- Avocado- og cashewsalat – 247 kcal
Læs også Lene Hanssons ugentlige klumme: