Her får du Lene Hanssons ugentlige kostplan, opskrifter og indkøbsliste til syv dage.

 

Ugens syv madopskrifter er:

  • Tomat- og sellerisuppe – 142 kcal
  • Dampede muslinger i rød thaicurry – 291 kcal
  • Citronkylling - 288 kcal
  • Grøn svampepasta – 346 kcal
  • Ristet pighvar med ratatouille – 282 kcal
  • Olsens pølsegryde – 285 kcal
  • Kylling og tofu i wok – 283 kcal

 

Forslag til slankt tilbehør er:

  • Salat med granatæble – 198 kcal
  • Cecilies mad muffins – 213 kcal
  • Avocado- og cashewsalat – 247 kcal

 

http://epaper.infomedia.dk/btp/20151023

 

Læs også Lene Hanssons ugentlige klumme:

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.


 

Her får du Lene Hanssons ugentlige kostplan, opskrifter og indkøbsliste til syv dage.

 

Ugens syv madopskrifter er:

  • Tomat- og sellerisuppe – 142 kcal
  • Dampede muslinger i rød thaicurry – 291 kcal
  • Citronkylling - 288 kcal
  • Grøn svampepasta – 346 kcal
  • Ristet pighvar med ratatouille – 282 kcal
  • Olsens pølsegryde – 285 kcal
  • Kylling og tofu i wok – 283 kcal

 

Forslag til slankt tilbehør er:

  • Salat med granatæble – 198 kcal
  • Cecilies mad muffins – 213 kcal
  • Avocado- og cashewsalat – 247 kcal

 

http://epaper.infomedia.dk/btp/20151022

 

Læs også Lene Hanssons ugentlige klumme:

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.