Her får du Lene Hanssons ugentlige kostplan, opskrifter og indkøbsliste til syv dage.
Ugens syv madopskrifter er:
- Porre- og fennikelsuppe – 135 kcal
- Spicy fiskedunser – 275 kcal
- Slankeomelet – 145 kcal
- Pitabrød med guf – 340 kcal
- Tun nicoise med kapers – 381 kcal
- Kød, kål og kærlighed – 225 kcal
- Kåldolmer – 249 kcal
Forslag til slankt tilbehør er:
- Stenalderklatkager med squash – 349 kcal pr. klat kage
- Broccolisalat med ristede mandler - 157 kcal
- Mormors tomatsalat - 68 kcal
Læs også Lene Hanssons ugentlige klumme:
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.
Her får du Lene Hanssons ugentlige kostplan, opskrifter og indkøbsliste til syv dage.
Ugens syv madopskrifter er:
- Porre- og fennikelsuppe – 135 kcal
- Spicy fiskedunser – 275 kcal
- Slankeomelet – 145 kcal
- Pitabrød med guf – 340 kcal
- Tun nicoise med kapers – 381 kcal
- Kød, kål og kærlighed – 225 kcal
- Kåldolmer – 249 kcal
Forslag til slankt tilbehør er:
- Stenalderklatkager med squash – 349 kcal pr. klat kage
- Broccolisalat med ristede mandler - 157 kcal
- Mormors tomatsalat - 68 kcal
Læs også Lene Hanssons ugentlige klumme:
