Hver uge leverer Lene Hansson opskrifter til syv aftensmåltider og hygge til weekenden her på BT Plus.

Denne uges kostplan har fokus på: Hvidkål, baby spinat og champignon

Ugens syv madopskrifter er:

- Hvidkål i wok med kylling og svampe
- Gulerodsbøffer med tzatziki og blandet salat
- Stegt tun med avocado
- Svampesuppe
- Hvidkålsgratin med hakket oksekød
- Broccoli i wok med tigerrejer
- Kyllingedeller på citrongræsspyd

Og til weekendens hygge:

- Fuldkornsboller med græskarkerner
- Mangomousse

Læs ugens klumme fra Lene Hansson: Lene Hansson: Rå mad – rå energi

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her