Få en sund kostplan med indkøbsliste til syv dage udarbejdet af Lene Hansson.
Hver uge leverer Lene Hansson opskrifter til syv aftensmåltider og hygge til weekenden her på BT Plus.
Denne uges kostplan har fokus på: Spinat – frisk og frossen, Purløg, Tomat
Ugens syv middagsopskrifter:
- Rejesalat med melon
- Sød kartoffelsalat med sukkerærter
- Dampet torsk med tomatkompot
- Salat med røget makrel
- Fiskefrikadelle salat
- Kylling på spyd med pesto og grøntsager
- Fisk i ildfast fad med spinat
Og til weekendens hygge:
- Chokolade med chili
- Mangomousse
Læs også Lene Hanssons klumme:
BT PLUS anbefaler også:
Få en sund kostplan med indkøbsliste til syv dage udarbejdet af Lene Hansson.
Hver uge leverer Lene Hansson opskrifter til syv aftensmåltider og hygge til weekenden her på BT Plus.
Denne uges kostplan har fokus på: Spinat – frisk og frossen, Purløg, Tomat
Ugens syv middagsopskrifter:
- Rejesalat med melon
- Sød kartoffelsalat med sukkerærter
- Dampet torsk med tomatkompot
- Salat med røget makrel
- Fiskefrikadelle salat
- Kylling på spyd med pesto og grøntsager
- Fisk i ildfast fad med spinat
Og til weekendens hygge:
- Chokolade med chili
- Mangomousse
DOWNLOAD KOSTPLANEN HERUNDER:
