Lene Hanssons kostplan uge 29

Hver uge leverer Lene Hansson opskrifter til syv aftensmåltider og hygge til weekenden her på BT Plus.

Denne uges kostplan har fokus på: Rødløg, Squash, Spinat

Ugens syv middagsopskrifter:

- Kartoffel-avocadosalat

- Spid med lammemørbrad

- Grøn vitaminsalat m. pasta og kikærter

- Kartoffelfad med urter

- Pasta med broccoli, peber og chili

- Blomkålssuppe

- Fiskefrikadeller med råkost

Og til weekendens hygge:

- Jordbær-hindbærshake

- Lækker snack: Ristede græskarkerner

Læs også Lene Hanssons klumme:

BT PLUS anbefaler også:

Få en sund kostplan med indkøbsliste til syv dage udarbejdet af Lene Hansson.