Få en sund kostplan med indkøbsliste til syv dage udarbejdet af Lene Hansson. Hver uge leverer Lene Hansson opskrifter til syv aftensmåltider og hygge til weekenden her på B.T. Plus.

Denne uges kostplan har fokus på: Gulerødder, Forårsløg og Hvidløg

Ugens syv middagsopskrifter er:

- Sejfilet i dampbradepande med grønt

- Hvidkål i wok med tigerrejer

- Oksefyldte peberfrugter

- Grillet kyllingebryst m. oliventapanade

- Sunde deller med salsa

- Lakselasagne

- Grillet kalkun med lynstegt pastinaksalat

Og til weekendens hygge:

- Boller med fennikel og mandler

- Fedtfattig æblekage med ingefær

BT PLUS anbefaler også:

Lene Hanssons kostplan uge 25

Lene Hansson: Slank med 'minus-kaloriemad'

Guide: Undgå de livsfarlige slankepiller