Få en sund kostplan med indkøbsliste til syv dage udarbejdet af Lene Hansson. Hver uge leverer Lene Hansson opskrifter til syv aftensmåltider og hygge til weekenden her på B.T. Plus.

Denne uges kostplan har fokus på: Brøndkarse, Kartofler og Hvidløg

Ugens syv middagsopskrifter er:

- Pastasalat med blomkål

- Varm kikærtesalat

- Gulerodssuppe

- Kyllingefrikadeller og blomkålspure

- Varm tofusalat

- Urtekylling

- Spaghetti med peberfrugt og estragon

Og til weekendhyggen:

- Hjemmelavet koldskål med appelsin

- Ingefær-crème brulée

BT PLUS anbefaler også:

Guide: Sådan undgår du skjult forstoppelse

Lene Hansson: Røgfri og slank

Chris: Det moderne liv er godt, men ...