____simple_html_dom__voku__html_wrapper____>____simple_html_dom__voku__html_wrapper____>Få en sund kostplan med indkøbsliste til syv dage udarbejdet af Lene Hansson. Hver uge leverer Lene Hansson opskrifter til syv aftensmåltider og hygge til weekenden her på B.T. Plus.

Ugens syv middagsopskrifter er:

- Pasta med broccoli, peber og chili

- Sprødt andebryst

- Fiskefrikadeller med råkost

- Grøntsagswok med tofu

- Millio – temmelig nær – bøf

- Grøn lasagne

- Ingefærkylling i ovnen

Og til wekendens hygge:

- Bagte bær med fraiche

- Banan-squashkage

BT PLUS anbefaler også:

Lene Hanssons kostplan uge 21 med fokus på: peberfrugter, gulerødder og broccoli

Ugens syv middagsopskrifter er:

- Pasta med broccoli, peber og chili

- Sprødt andebryst

- Fiskefrikadeller med råkost

- Grøntsagswok med tofu

- Millio – temmelig nær – bøf

- Grøn lasagne

- Ingefærkylling i ovnen

Og til wekendens hygge:

- Bagte bær med fraiche

- Banan-squashkage