Få en sund kostplan med indkøbsliste til syv dage udarbejdet af Lene Hansson. Hver uge leverer Lene Hansson opskrifter til syv aftensmåltider og hygge til weekenden her på B.T. Plus.
Denne uges kostplan har fokus på spinat, bladselleri, hvidløg og chili
Ugens syv middagsopskrifter er:
- Gaspacho suppe med kalkun
- Lakselasagne
- Pasta med spidskål og bladselleri
- Kylling på spyd m. pesto og grøntsager
- Rødbederåkostsalat Tun- og tangsalat
- Grøntsagswok med tofu
Til weekendhyggen:
Lækker hjemmelavet snack: Ristede græskarkerner
Denne uges kostplan har fokus på spinat, bladselleri, hvidløg og chili
Ugens syv middagsopskrifter er:
- Gaspacho suppe med kalkun
- Lakselasagne
- Pasta med spidskål og bladselleri
- Kylling på spyd m. pesto og grøntsager
- Rødbederåkostsalat Tun- og tangsalat
- Grøntsagswok med tofu
Til weekendhyggen:
Lækker hjemmelavet snack: Ristede græskarkerner
ÅBN LENE HANSSONS KOSTPLAN NEDENFOR (pdf)
