Få en sund kostplan med indkøbsliste til syv dage udarbejdet af Lene Hansson. Hver uge leverer Lene Hansson opskrifter til syv aftensmåltider og hygge til weekenden her på B.T. Plus.

Denne uges kostplan har fokus på grønsager, der sætter gang i din forbrænding.

Ugens syv madopskrifter er:

- Rødspætte bagt i ovn

- Grøntsagsgryde med linser

- Kalkunsteak med hvidsløgscreme

- Laksefrikadeller

- Pastinak- og jordskoksuppe

- Kyllingbryst med pesto og avocadosalat

- Spid med lammemørbrad

Til ugens weekendhygge får du opskrifter på Jordbær-hindbærbrus og Sund hjemmelavet konfekt.


Få en sund kostplan med indkøbsliste til syv dage udarbejdet af Lene Hansson. Hver uge leverer Lene Hansson opskrifter til syv aftensmåltider og hygge til weekenden her på B.T. Plus.

Denne uges kostplan har fokus på grønsager, der sætter gang i din forbrænding.

Ugens syv madopskrifter er:

- Rødspætte bagt i ovn

- Grøntsagsgryde med linser

- Kalkunsteak med hvidsløgscreme

- Laksefrikadeller

- Pastinak- og jordskoksuppe

- Kyllingbryst med pesto og avocadosalat

- Spid med lammemørbrad

Til ugens weekendhygge får du opskrifter på Jordbær-hindbærbrus og Sund hjemmelavet konfekt

Download hele guiden for at gemme eller printe HER