Her får du Lene Hanssons ugentlige klumme, samt gratis opskrift og sundhedstips.
Køb abonnement på BT PLUS og få adgang til alle Lene Hanssons kostplaner og guider. Få blandt andet: GO GREEN-kuren og
Budhisterne mener, at årsagen til, at vi er på jorden, er, at vi skal lære at finde lykken.
At være ’grundglad’ og finde lykken er ifølge den mange tusindeårige trosretning vores eneste mission. Det lyder jo let, men det er det ikke – for de fleste. Jeg tror nu på budhisternes budskab – af mange årsager. Jeg har rejst i bl.a. Thailand, Indien og Bhutan, hvor denne form for religion er en integreret del af befolkningens livssyn. Jeg kan se, at menneskene dér har en anden ro og balance i sig selv.
Gennem mit arbejde med klienter, kan jeg med sikkerhed sige: ’Jo, vi søger sandelig alle lykken, på den ene eller anden måde’.
Det optimale er, at du er glad i dig selv, uden at skulle stimuleres udefra. Men rigtig mange bruger en form for ’selvmedicinering’ og søger ubevidst lykken gennem mad eller andre erstatninger.
Men du bliver kun kortvarigt glad af at spise.
Umiddelbart er lykken ikke en overvægtig krop. Men overvægt kan faktisk godt vise vej til lykken. For ofte skal vi sættes i en situation, der er lige modsat den, vi ønsker os, for at kunne finde lykken.
Det er ofte gennem modstand, at vi søger ind i os selv og virkelig finder løsningen og vejen – til lykke. Finder du glæden i dit liv, vil du ikke have brug for at spise for meget og dermed nære overvægten. For du vil automatisk synes at andre ting ’fylder dig ud’ lige så godt. Det er nemlig dét, det handler om.
Mission lykke
Fra første færd – når vi græd som små – kom vores mor med mad og varme arme, der kunne trøste. Hvis vi gennem vores barndom, af en eller anden årsag ikke følte vi fik nok af ’mor’ eller med andre ord ikke fik nok kærlighed, bliver mad meget hurtigt den erstatning, der kortvarigt kan give os den lykkefølelse, vi har brug for. Men det kan blive en evig afhængighedsspiral, hvor symptomerne (nemlig vores madforbrug) bliver synderen, men i virkeligheden er det årsagen, du skal tage fat i. Årsagen til mange problemer med overvægt ligger egentlig ikke i maden, men for det meste i din barndom eller ungdom. Muligvis stammer den endda allerede fra den tid, hvor du lå i din mors mave. De fleste af vores overbevisninger om og oplevelser af livet bliver skabt fra vi er et få måneder gammelt foster til vi er ca. 6-7 år gamle. Det er dér vi præges mest, og det afgør, hvordan vi kommer til at opleve verden på.
Lad ikke din barndom eller ungdom være årsagen til, at du f.eks. er overvægtig. Men kom videre og få bearbejdet de hændelser, der fastlåser dine følelser og din tankegang, og kom ind til lykken, der gerne vil findes i dig.
Køb abonnement på BT PLUS og få adgang til alle Lene Hanssons kostplaner og guider. Få blandt andet: GO GREEN-kuren og
Budhisterne mener, at årsagen til, at vi er på jorden, er, at vi skal lære at finde lykken.
At være ’grundglad’ og finde lykken er ifølge den mange tusindeårige trosretning vores eneste mission. Det lyder jo let, men det er det ikke – for de fleste. Jeg tror nu på budhisternes budskab – af mange årsager. Jeg har rejst i bl.a. Thailand, Indien og Bhutan, hvor denne form for religion er en integreret del af befolkningens livssyn. Jeg kan se, at menneskene dér har en anden ro og balance i sig selv.
Gennem mit arbejde med klienter, kan jeg med sikkerhed sige: ’Jo, vi søger sandelig alle lykken, på den ene eller anden måde’.
Det optimale er, at du er glad i dig selv, uden at skulle stimuleres udefra. Men rigtig mange bruger en form for ’selvmedicinering’ og søger ubevidst lykken gennem mad eller andre erstatninger.
Men du bliver kun kortvarigt glad af at spise.
Umiddelbart er lykken ikke en overvægtig krop. Men overvægt kan faktisk godt vise vej til lykken. For ofte skal vi sættes i en situation, der er lige modsat den, vi ønsker os, for at kunne finde lykken.
Det er ofte gennem modstand, at vi søger ind i os selv og virkelig finder løsningen og vejen – til lykke. Finder du glæden i dit liv, vil du ikke have brug for at spise for meget og dermed nære overvægten. For du vil automatisk synes at andre ting ’fylder dig ud’ lige så godt. Det er nemlig dét, det handler om.
Mission lykke
Fra første færd – når vi græd som små – kom vores mor med mad og varme arme, der kunne trøste. Hvis vi gennem vores barndom, af en eller anden årsag ikke følte vi fik nok af ’mor’ eller med andre ord ikke fik nok kærlighed, bliver mad meget hurtigt den erstatning, der kortvarigt kan give os den lykkefølelse, vi har brug for. Men det kan blive en evig afhængighedsspiral, hvor symptomerne (nemlig vores madforbrug) bliver synderen, men i virkeligheden er det årsagen, du skal tage fat i. Årsagen til mange problemer med overvægt ligger egentlig ikke i maden, men for det meste i din barndom eller ungdom. Muligvis stammer den endda allerede fra den tid, hvor du lå i din mors mave. De fleste af vores overbevisninger om og oplevelser af livet bliver skabt fra vi er et få måneder gammelt foster til vi er ca. 6-7 år gamle. Det er dér vi præges mest, og det afgør, hvordan vi kommer til at opleve verden på.
Lad ikke din barndom eller ungdom være årsagen til, at du f.eks. er overvægtig. Men kom videre og få bearbejdet de hændelser, der fastlåser dine følelser og din tankegang, og kom ind til lykken, der gerne vil findes i dig.
