Undgå at blive tyk af flere dages tømmermænd

Selvom du har masser af gode intentioner, så kan det alligevel være, at du til årets første julefrokost kom til at indtage mere alkohol, end hvad godt er.

Men det må ikke slå dig ud. Den tanke, som kan melde sig… ’så kan det også være lige meget’, den kommer, når du stadig er træt flere dage efter, og når du ved, at nu skal du kæmpe med at få det til at fungere.

Læs hvordan træthed ødelægger din slankekur på SlankeDoktor.dk

Tillige kan din krop finde på at sige til dig, at du trænger til noget ’fedt og salt’, men det må du ignorere.

Du skal tænke, at dine gode vaner skal vare livet ud, og at du nu igen skal videre. Derfor skal de gode vaner genoptages, lige meget hvad kroppen kan finde på at bede dig om. Festen er slut.

Disse råd retter op på dine tømmermænd:
• Masser af vand og danskvand
• Motion hvor du virkelig sveder. Det kan være hårdt at komme igennem, men det hjælper
• Bunkevis af grøntsager. Ikke fordi de hjælper på tømmermændene, men fordi de især hjælper på samvittigheden

Hvis du ikke ønsker for mange kalorier fra alkohol og helst vil undgå tømmermænd til de næste par julefrokoster, så er her et par gode råd:
• Drik masser af postevand aftenen igennem.
• Tag øl med i super light udgaven, de har langt færre kalorier og ingen alkohol
• Drik Asti i stedet for champagne. Den har lavt indhold af alkohol
• Sig nej tak hver anden gang du bliver budt og få det, du sidder med til at vare lidt længere

Læs hvordan du retter op på dine kaloriesyndere på SlankeDoktor.dk