Alle sveder, men for en del mennesker, er problemet med kraftig sved og lugt så stort, at de skal have hjælp.
Selvom sved og svedlugt kan skabe gene for alle, er der en gruppe mennesker for hvem, at svedlugten kan være direkte invaliderende. Sved består hovedsageligt af natriumklorid og urinstof, og sved er med til at regulere kroppens temperatur. Vi giver dig her tre eksperters råd til at komme svedproblemerne til livs én gang for alle.
Sved kan tænde de fleste mennesker af. Læs på q.dk listen over alle de ting, som vi slet ikke tænder på
Ernæringseksperten: ’Kig kosten efter i sømmene.’
Lugter du meget af sved, så kig din mad grundigt efter i sømmene. Sveden kommer nemlig til at lugte af ammoniak, hvis du lever på en diæt med mere protein og mindre kulhydrat end anbefalet. Kroppen forbrænder hovedsagelig kulhydrat, men hvis der ikke er nok af det i kroppen, vil den forbrænde proteiner i stedet. Restproduktet er bl.a. stoffer, der lugter af ammoniak, og det kan lugtes. Spis derfor nok grøntsager og frugt, samt kartofler, brød, ris og pasta. Og helst det grove. Så får din krop nok ulhydrater. Stærkt lugtende eller krydret mad får også dit sved til at lugte, og løg, hvidløg og karry kan lugtes så snart, du begynder at svede. Spis derfor mindre af det, hvis du lider af kraftig svedlugt. Hold desuden igen med kaffe og sort te – koffein får dig nemlig til at svede. Drik masser af vand, da det hjælper kroppen af med affaldsstofferne, så de ikke hober sig op og udskilles gennem svedkirtlerne.
Info: Marie Steenberger, ernæringsekspert, whoseating.dk
Plastikkirurgen: ’Sved kan være socialt invaliderende’.
En del patienter lider af uforklarlige årsager af for meget svedproduktion i armhulerne, og det kan være socialt invaliderende. Såfremt medicinsk behandling ikke har en tilfredsstillende effekt, er det muligt at behandle problemet kirurgisk eller med Botox. Injektion af Botox i armhulen har nemlig vist sig at være effektivt til at nedsætte svedproduktionen i armhulen. Som ved al anden Botox-behandling er effekten dog kun midlertidig og skal derfor gentages hver 6. - 12. måned. Kirurgisk kan man reducere svedproduktion i armhulerne ved at fjerne svedkirtlerne i det hårbærende område. Dette gøres enten ved, at hele eller dele af det hårbærende område fjernes. Dette giver ofte et strammende ar, og infektion i helingsfasen forekommer hyppigt, da området er varmt og fugtigt og fyldt med bakterier. Indgrebet er dog meget effektivt, da svedkirtlerne i det berørte område fjernes permanent.
Info: Bo Jønsson, plastikkirurg, alerisph.dk
Se listen over 10 scoresikre parfumer på q.dk
Dermatologen: ’Sved kan være et sygdomstegn’
Det er naturligt at svede. Svedproduktionen er én af kroppens mekanismer til at regulere kropstemperaturen – vi sveder for at afgive varme fra kroppen. Svedlugt opstår fra en kemisk reaktion mellem bakterier i huden og sveden, som i sig selv er lugtfri. Nogle mennesker, ca.1 % af befolkningen, sveder voldsomt meget. Det kaldes med et medicinsk udtryk hyperhidrose. Ofte er den udtalte svedtendens lokaliseret til armhuler, håndflader og fodsåler. Aluminiumklorid er et stof, der hæmmer svedtendensen og mindsker lugtgener – det påsmøres det område af huden, hvor man sveder meget. Hudlæger er eksperter i at vurdere svedproblemer. I nogle tilfælde kan hyperhidrose behandles med for eksempel tabletter og særlige vandbade (iontoforese).
Info: Mette Mogensen, læge, PhD.
