Det er de små ting i hverdagen, der kan afgøre, hvor vildt dit sexliv kan blive.
Du får det ud af dit forhold, som du investerer i det. Det er forfatter og terapeut Sheri Meyers’ ord til par, som efterhånden synes, at partneren er mere en ven af huset end en elsker. Sheri Meyers har skrevet bogen ’Chatting or Cheating’ om det kommunikations- og sexforladte forhold, og hvad konsekvenserne af det er. Hun mener dog, at der ikke skal meget til at ændre på tørken i soveværelset.
- Det er de små ting, du gør på daglig basis, der kan betyde forskellen mellem et lidenskabeligt, blomstrende forhold, og et, der er på en langsom dødsrute mod utroskab eller skilsmisse, siger hun til huffingtonpost.com og giver her seks gode råd til at få fut i sexlivet igen.
Sig det med post-it
Skriv noget kærligt på en post-it og klister den fast på din partners pude, i deres pung, taske eller i den bog, han læser. Du kan også sms’e, ringe eller e-maile og sige ’Jeg tænker på dig.’ Nogle gange er det de små ting, der gør størst indtryk.
Gør noget sammen
Kom ud af jeres ’Jeg-keder-mig’ rutiner, som ofte plager lange parforhold, ved at lære eller gøre noget nyt sammen. Tag i skøjtehallen, gå til dans, lej rulleskøjter, gå en fuldmånetur langs stranden, lej en tandem eller fejr en milepæl som for eksempel årsdagen for jeres første kys. Skub komfortzonen og se, hvor det vil føre jer hen.
Har din mand ikke lyst til sex? Få gode råd på Q.dk
Ros hinanden
Hvad du fokuserer din opmærksomhed på, får du mere af. Sig ’tak’, giv et knus, giv din partner et kompliment – bare gør noget, der kommunikerer, at du anerkender og sætter pris på ham, så han mærker, hvor vigtig han er for dig. Fremhæv det positive i hinanden og i forholdet. Det er en win/win situation for begge parter. Når du føler dig taknemmelig for de gode ting i dit liv, tiltrækker du flere af disse gode ting.
Rør ved hinanden
Mange par gemmer kys, berøring eller at bare at holde om hinanden, til de har tid eller lyst til sex. Forskning har vist at holde i hånd kan lindre stress, og at kærlig berøring øger kroppens feel-good-hormoner. Berøring er en fundamental del af vores eksistens, så selv et simpelt knus hver dag er faktisk godt for dit helbred. Hold hinanden i hænderne, stryg din partners arm, når du går forbi, og giv ham et langt kys, når han træder ind ad døren. Kærlighed skal også holdes i gang uden for soveværelset for også at få gang i den inde i soveværelset.
Tilbring tid sammen alene
Husk at tilbringe noget tid alene sammen. I stedet for at fare ud af døren om morgenen, så stå op en time tidligere og del morgenmaden på sengen, læs en inspirerende passage fra avisen højt eller gå til en tidlig morgentur. Og om aftenen kan I, i stedet for at falde sammen foran fjernsynet eller computeren, give hinanden massage, tage et brusebad sammen eller gøre noget nyt, som for eksempel at læse erotisk litteratur højt for hinanden, inden I skal i seng.
Find gratis erotiske noveller på Tidenskvinder.dk
Tal sammen
Når vi lader vores partner vide, hvem vi er, hvad vi har brug for, og hvordan vi føler, så åbner vi dørene for en større intimitet. Brug mindst 30 minutter, hvor I slukker telefonen, lukker døren og fortæller børnene, at de ikke skal banke på, medmindre der er en nødsituation. Sæt jer ned og giv jer selv et par minutter til at ånde. Spørg så din partner, hvad han har brug for fra dig. Skift, så han også spørger dig. Åbenhed og ærlighed er afgørende. Målet er at vise mere og se mere til hinanden. Det tager tid og kræver tålmodighed, men det er det værd.
Kilde: Huffingtonpost.com
