Seks råd til at mindske morgenkvalme

Der er håb forude for Kate Middleton og andre gravide, der lider af morgenkvalme.

Hele Storbritannien brød ud i babyjubel, da det mandag blev offentliggjort, at Prins William og Kate Middelton skal være forældre. Det stod dog hurtigt klart, at hertugindens graviditet ikke kun bliver en sød ventetid. Hun er nemlig blandt de to procent, der lider af hyperemesis gravidarum – en voldsom form for morgenkvalme, der kan være farlig hvis den ikke bliver behandlet. Af samme årsag var den vordende mor indlagt på et hospital i London indtil torsdag.

På Billedbladet.dk kan du blive klogere på, hvad det betyder, hvis Kate Middelton og Prins William får en pige

Heldigvis er der forskellige ting, det royale par kan gøre, når turen igen går hjem til de kongelige gemakker. Health.com har bedt Chad Klauser, assisterende professor i gynækologi på Manhattans Mt. Sinai School of Medicine, om at komme med gode råd til hvordan hertuginden, og andre kvinder, kan minimere morgenkvalmen:

1. Find ud af hvilke fødevarer, der udløser kvalmen. Ofte er kulhydrater et godt valg.

2. Undgå varm mad. Vælg kolde alternativer eller varme drikke.

3. Spis ikke fed mad.

4. Spis små og mange måltider I løbet af hele dagen.

5. Sørg for at få nok væske – eksempelvis i form af sodavandsis. Det vigtigste er bare, at du ikke bliver dehydreret.

6. Prøv med kosttilskud som B6 vitamin. Hvis det ikke virker findes der harmløse lægemidler, der kan nedsætte kvalmen.
Den sjældne tilstand, hyperemesis gravidarum, kan blandt andet resultere i et varligt vægttab, dehydrering og skader på nyrer og lever.

Den kommende familieforøgelse har stor betydning for det britiske kongehus. Læs hvorfor på Billedbladet.dk