Skulle du være uheldig en dag at blive udsat for et overfald, kan det være godt at have gjort sig nogle tanker om, hvordan man kan gøre modstand. Hvis du ikke har en anelse om selvforsvar, får du her konkrete kneb, som alle piger kan bruge - uanset overfaldsmandens størrelse.
- Hvis du har tænkt, hvad du vil gøre, hvis du blev overfaldet, så er sandsynligheden for, at du vil kunne forsvare dig, større. Hjernen husker nemlig, at du har tænkt det før, siger karateinstruktør Niklas Vasby til Alive.dk.
En stor del af dit selvforsvar sidder i psyken. Se hvordan du bruger den på oestrogen.dk
Han ved, at du vil skrige
En overfaldsmand forventer, at hans offer vil råbe eller skrige, hvilket også er den bedste løsning, hvis man befinder sig et befærdet sted, men man kan købe sig tid til flugt eller selvforsvar, hvis man fanger ham på det forkerte ben.
- Hvis man kan overraske overfaldsmanden og få ham kortvarigt ud af fatning, kan det være vinduet til at stikke af eller uskadeliggøre ham med et spark i skridtet.
Det handler om at finde hans bløde punkter, og her er skridtet selvfølgelig oplagt, hvis man kan komme til. Men der er også andre muligheder.
- Du kan blandt andet gå efter øjnene, stikke fingrene ind i dem eller kradse, så han bliver blændet. Men der er også et blødt punkt lige bag øret. Trykker man der, så slipper han, med mindre han er på stoffer, siger Niklas Vasby.
Kampsport er også en måde at komme i rigtig god form på. Vil du have en krop som Jessica Biel, så er kampsport vejen. Se mere på ELLE.dk
Beskyt halsen
En overfaldsmand vil typisk angribe én bagfra. I det tilfælde er det vigtigste at beskytte halsen.
- Angriber overfaldsmanden bagfra, er det vigtigt først og fremmest at beskytte sin hals, for får han først fat, kan han forhindre, at du får blod til hjernen, og du mister bevidstheden. Det bedste, du kan gøre, er at bøje armene op foran halsen i en 90 graders vinkel, hvis du kan nå det, og ellers presse hagen ind til brystet, så kan han ikke få fat, siger Niklas Vasby.
4 gode pigekneb
- Stamp hårdt med hælen på hans fødder.
- Hvis dine arme bliver holdt fast ned langs kroppen, så niv ham på inderlåret, hvor huden er meget sart.
- Er manden ikke for høj, så lav en baglæns skalle. Bagsiden af dit hoved kan klare mere end hans næse eller tænder kan.
- Har du mulighed for at nå hans øjne, så prøv at blænde ham med fingrene.
