Så meget jul får du for 100 kalorier

Hvor meget konfekt og søde sager kan du spise, hvis du ikke vil blive juletyk? Vi gir dig svaret

Julen bugner med slik, konfekt, kager og nødder. Og for at der ikke skal ryge for meget på sidebene, kan det være rart at vide, hvad julens lækkerier indeholder af kalorier. Så hvor meget jul kan du spise for 100 kalorier. 

100 kalorier svarer i øvrigt til et halvt stykke rugbrød med magert kødpålæg eller en mellemstor melon.

Download gratis kalorietab over de mest spiste madvarer på SlankeDoktor.dk

Så meget jul får du for 100 kalorier:
• Lakridskonfekt: 5 stk., 25 g
• Fyldt chokolade: 2 stk., 20 g
• Marcipan- og nougatkonfekt: 2 stk., 20 g
• Ris a la mande: En halv deciliter med kirsebærsauce, 50 g
• Brunkager/vaniljekranse/jødekager: 3 stk., 20 g
• Pebernødder, 6 stk., 20 g
• Klejner: 2 stk., 20 g
• Æbleskiver: 1 stk. med 1 tsk. syltetøj og et drys flormelis
• Små, røde juleæbler: 2-3 stk.
• Klementiner: 3 stk.
•Tørret frugt såsom dadler, figner og svesker: 3 stk.
• Mandler: 15-18 stk., 20 g
• Brændte mandler: 8 stk., 25 g
• Valnødder: 4 hele, 15 g
• Hasselnødder: 12-15 stk., 15 g
• Gløgg: 100 ml med lidt rosiner og mandelsplitter

Få sunde tips om snacks og søde sager på SlankeDoktor.dk