Læs her, hvorfor den kendte – og de kendtes - makeupartist Nicci Welsh dyrker yoga som sin yndlingsmotionsform.
Hvad fik dig til at starte med yoga?
Jeg startede for 12 år siden, og da havde jeg prøvet alle former for fitness, men følte at jeg manglede noget mere for min generelle helbredstilstand. På det tidspunkt i England var yoga ved at blive populært, og jeg læste hvordan både krop, hoved og sjæl bliver stimuleret. Jeg blev hurtigt hooked.
Lav yoga med Saseline på Yogatimen.dk
Hvad giver yoga dig?
Som makeup artist hjælper det mig med at slappe af oven på stressfyldte dage og til at korrigere min kropsholdning. Jeg glemmer altid at stå korrekt, når jeg arbejder længe, og det kan min ryg og ben altså mærke. Så når det sker, tager jeg lige et par minutter til at trække vejret dybt og strække ud, som yoga har lært mig det.
Yoga: Lav en Marylin Monroe
Hvad betyder yoga for dig?
Jeg tillægger den ikke en større spirituel mening. For mig er det en fed motionsform, som hjælper mig med at opbygge indre styrke og slippe hverdagsspændinger.
Hvilke yogarutiner har du?
Jeg foretrækker at gå til yogaundervisning, fordi det er den bedste måde at sikre mig, at jeg bevæger mig korrekt. Men jeg er også stor fan af yogavideoer, som jeg kan lave derhjemme, når jeg ikke kan nå at komme på et hold. Nogle gange skruer jeg op for varmen på mit badeværelse og laver nogle stillinger derinde.
