Lene Siel: Meditation giver mig et fredeligt øjeblik

Sangerinden Lene Siel bruger meditation til at få ro på en travl og hektisk hverdag

Flere og flere danskere er begyndt at meditere for at få skabt noget ro, så de kan håndtere en travl og stresset hverdag, hvor de både skal nå at passe jobbet, indkøbene, familien, træningen og veninderne.

Også sangerinden Lene Siel har meldt sig på banen blandt de mange danskere, der mediterer.

LÆS MERE: Her får du tre øvelser, der mindsker stress

– Fordi det giver sådan en enorm ro og koncentration. Det er ligesom om, at man får sådan et fredeligt øjeblik, hvor man gearer fuldstændig ned, vender tankerne indad og får ro på i en stresset hverdag, siger hun til SØNDAG.

Det er dejligt at lukke af for alting
Og det er da netop også på grund af presset fra hverdagen, at hun har valgt at bruge tid på at meditere.

LÆS  MERE: Vil du have energi til hele dagen, så husk at spis morgenmad.

- Jeg synes det er så ekstremt givende, fordi ro er så sjældent i denne her hektiske hverdag, vi lever i med mails og sms. Der er jo hele tiden bud efter én. Og så synes jeg bare, at det er super dejligt at kunne lukke af for alting. Det giver noget overskud og ro til refleksion, siger hun fortsat.