Jobstress skyld i mindre motion

Hvis jobbet stresser os, kan vi ikke overskue at dyrke motion i fritiden, det viser ny analyse.

Analysen, som forskere ved Mittuniversitet i Sverige har lavet af en række europæiske undersøgelser, viser, at vi dropper at træne, hvis vi lider af arbejdsrelateret stress. Det skriver Forskning.no 
 
I alt er studierne fra de 14 forskellige lande – heriblandt Danmark - lavet blandt 170.000 arbejdstagere. Resultatet af analysen er, at de, der har en høj belasting på grund af jobbet og ingen kontrol med deres arbejdsopgaver, dyrker 25 procent mindre motion, end folk, der trives godt på jobbet.

For stresset til motion? Her er tre små øvelser, der mindsker din stress, på Søndag.dk

Først stress, så sofakartoffel
Desuden viser det sig, at blandt de, der har de dårligste arbejdsvilkår, er en fjerdedel helt inaktive, når det kommer til at dyrke motion.

For at være sikre på, at der er tale om, at folk dyrker mindre motion, fordi de bliver stressede og ikke omvendt, har forskerne også kigget på tidligere undersøgelsesresultater.
Konklusionen er dog stadig, at det er stressen, der får os til at holde igen med træningen.

Blandt deltagerne i undersøgelserne var halvdelen kvinder, og gennemsnitsalderen var 43,5 år.

Se de 10 bedste grunde til at træne på Femina.dk