Det billigste og mest spiste kød er stadig hakkekød. Men du skal vælge det rigtige, hvis det skal indgå i en sund livsstil
Der er en helt enkel regel, når du vælger hakkekød, og det er, at du skal vælge kød med max 10 g fedt pr. 100 g – altså de pakker, som fx hedder 6- 9 % fedt. Det betyder nemlig, at der i en pakke med 500 g kun er ca. 50 g fedt.
Få sunde og velsmagende diætistopskrifter med hakkekød på SlankeDoktor.dk
Modsat, hvis du vælger den der hedder 18-22 % - så vil du se, at der er mindst 100 g fedt i pakken, altså består en femtedel af pakken af fedt – svarende til 120 g stegemargarine. Noget af fedtet kan naturligvis steges fra og hældes ud. Men det er desværre dårlig økonomi at give penge for noget, som blot skal hældes ud i vasken efterfølgende.
Mangler du gode slanketips til din mad, så få dem her på SlankeDoktor.dk
Så lav gerne gode retter med hakkekød og masser af grøntsager, når blot indholdet af fedt er lavt. Hakkekød kan bruges til uendeligt mange gode retter, og du skal ikke fravælge det, selvom du har et ønske om vægttab og om at spise sundt.
