Hvis du bader for meget, kan det være første skridt mod hudeksem, advarer læge
Rigtig mange danskere starter dagen med at stille sig under den varme bruser, vaske deres hår og smøre kroppen ind i sæbe. Faktisk er det 80 procent af danskerne, der tager bad hver dag eller næsten hver dag, har tal fra FDB Analyse vist. Men ud over at de hyppige bade gør os rene, så kan badet faktisk også ende med at få mere negative konsekvenser for vores sundhed.
- Hvis man bader for meget, kan man ende med at udtørre huden, og en udtørret hud er første skridt mod hudeksem, siger Tove Agner, der er overlæge, dr.med. på dermatologisk afdeling på Bispebjerg Hospital til alive.dk.
Kendisfrisøren Dennis Knudsen råder til, at man heller ikke vasker sit hår for ofte. Læs på Femina.dk, hvorfor du skal springe hårvasken over
Bad i lunkent vand og spar på sæben
Det er typisk irritativ kontakteksem, der kan ende med at blive konsekvensen af for hyppige bade, og hvis det ikke bliver behandlet, kan det følge en i lang tid.
- Hvis huden bliver skællende, begynder at sprække og har tendens til rødme, så er det tegn på, at man er på vej mod en udtørring. Hvis disse tegn bliver negligeret, så kan man risikere at døje med eksemen i årevis, siger Tove Agner og fortsætter:
- Problemet med udtørring og hudeksem er, at hudbarrieren bliver ødelagt og huden bliver derfor et lettere offer for bakterier, virus, svamp og andre stoffer, der gerne vil ind i huden. Det kan eksempelvis være allergifremkaldende stoffer i miljøet, der får lettere spil, fordi huden er mere modtagelig, siger hun.
Hun anbefaler, at man holder sig fra at tage alt for varme bade, og at man skruer ned for sæbeforbruget.
- Man kan ikke komme uden om at bruge sæbe, da det fjerner bakterier fra kroppen, men man behøver altså ikke at bruge uanede mængder sæbe, forklarer hun.
Sæbe reagerer i varmt vand
Tove Agner understreger, at risikoen for irritativ kontakteksem ikke har noget at gøre med allergi over for sæben.
- Det handler om, at sæben simpelthen ødelægger huden, og derfor anbefaler vi også, at man ikke bader i alt for varmt vand. Lunkent vand er bedst, da sæbestoffer bliver mere irriterende over for huden, når de kommer i meget varmt vand. Der sker en kemisk reaktion, der gør, at sæben generer huden mere, end hvis man bader i lunkent vand, forklarer hun.
Det er ikke kun i badet, at man kan tage sine forholdsregler. Også når man har slukket bruseren og tørret sig, kan man enten forebygge at ens hud begynder at udtørre eller forhindre at en allerede udtørret hud udvikler eksem.
- Det kan helt sikkert hjælpe at smøre sig ind i creme. Her skal man dog være opmærksom på, at cremen skal have et fedtindehold på mellem 15 og 20 procent. Nogle cremer indeholder kun vand og parfume, og det giver ikke nogen effekt. Det er ofte svært at læse sig til, hvad en cremes fedtindhold er, men så må man spørge der, hvor man køber sin creme, anbefaler Tove Agner.
