Børn bliver klogere med mad og motion

En ny undersøgelse viser, at børn der dyrker meget motion klarer sig bedre i skolen.

Motion har en positiv indvirkning. Børn, der går eller cykler til skole, scorer 0,6 point mere i snit.

Dyrker eleven minimum to-tre timers sport efter skoletid om ugen, er der yderligere 0,9 point at hente.

Flere timers motion end de to-tre timer om ugen giver ikke yderligere gevinst.

Morgenmad giver en lille ekstra gevinst på indlæringen. Til gengæld er frokosten i skolen rigtig vigtig. Her kan man hente op til 0,2 koncentrationspoint.

Lav lækre og sunde madpakker til børnene – se 12 herlige sandwiches på udeoghjemme.dk

Forsøg efter sund mad
Alt dette ved man ud fra et koncentrationsforsøg. Det blev lavet ved hjælp af et puslespil med ansigter, hvor de næsten 20.000 medvirkende har skullet danne et nyt ansigt ud fra de bestående tre ansigter. Testen foregik efter frokost.

Det er meget sandsynligt, at resultaterne også gælder voksne.

Sådan får du energi og overskud. Læs mere på Udeoghjemme.dk