Spis det lækre, men skær ned på det ligegyldige – og hold dig i form over sommeren. BT's træningsekspert Krisztina Maria, guider dig her til, hvordan du holder formen i ferien. Du får blandt andet gode råd til kost og træning.
SMUGKIG I GUIDEN HERUNDER
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 10 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Hold formen i ferien
- GUIDE: Lav kostdagbog
- GUIDE: Sådan skal du spise
- Sådan kan du træne
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 10 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Hold formen i ferien
- Guide: Lav kostdagbog
- Guide: Sådan skal du spise
- Sådan kan du træne