Spis det lækre, men skær ned på det ligegyldige – og hold dig i form over sommeren. BT's træningsekspert Krisztina Maria, guider dig her til, hvordan du holder formen i ferien. Du får blandt andet gode råd til kost og træning.

SMUGKIG I GUIDEN HERUNDER

- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.

http://epaper.infomedia.dk/btp/20110310

 

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 10 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Hold formen i ferien
  • GUIDE: Lav kostdagbog
  • GUIDE: Sådan skal du spise
  • Sådan kan du træne

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.


Det får du i denne PLUS-pakke:

En 10 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Hold formen i ferien
  • Guide: Lav kostdagbog
  • Guide: Sådan skal du spise
  • Sådan kan du træne
http://epaper.infomedia.dk/btp/20110309