Når Sara Blædel ikke sidder alene og skriver på en krimi, så er hun ofte ud på bogmesser, hvor hun skal tale foran et stort publikum.
Men ifølge Sara Blædel er hun i virkeligheden en introvert person, som bedst trives alene. Så for at hun har overskud og energi til at stå på en scene foran mange mennesker, har hun brug for at have tid, hvor hun kan koble helt af fra alt omkring hende.
Og det gør hun, når hun går i sauna.
- I saunaen slapper jeg af. Der er så varmt, at jeg kun kan tænke på at overleve varmen. I den halve time lukker jeg for alt. Det er fuldstændig som om alt strøm bliver slukket, og så er jeg kun i det rum i mit hoved, siger Sara Blædel.
Stadigt flere danskere bliver ramt af stress og bliver sygemeldt. Eksperter anbefaler små pauser, der gør os i stand til at overleve perioder med stort pres.
Læs om stress og måder til at undgå det i BT Weekend i dag d. 13. september.
