Smoothie-kur, turbokur eller dukan-diæt? Hvad virker? Skal vi spise som i middelhavskøkkenet eller er det den nordiske bølge, der gør os sunde? Er det mængden af proteiner, sukker, fedt, stivelse eller forarbejdede råvarer, vi skal holde øje med? Hvis du har svært ved at hitte rede i junglen af diæter, er der ikke meget at sige til det.
Derfor har vi på B.T. bedt tre ernæringseksperter vurdere ni kendte kure. Giver de vægttab - på kort og langt sigt? Styrker de hjertet og forebygger diabetes? Er de svære eller dyre at følge? Og er der risiko for, at den skader dit helbred? Bedømmelserne har vi samlet i dette hæfte. Se hvilken kur eller diæt, der giver dig de resultater, du ønsker.
Se et prøveeksempel på guiden her (klik for stor version):
Disse kure er bedømt i hæftet:
- De danske vægtkonsulenter
- Christian Bitz og Arne Astrups Verdens bedste kur
- Lene Hanssons Turbokuren
- Dukan-diæten
- Flad Mave
- Stenalderdiæten
- Superkuren med juice og smoothies
- Ny nordisk hverdagsmad
- Middelhavskost
Du får guiden som en pdf-fil, du kan læse direkte på skærmen eller hente til din computer, smartphone eller tablet, hvis du vil gemme eller printe den ud.
Husk at med , får du adgang til ikke bare denne guide, men også bl.a.:
- Ugentlige kostplaner fra Lene Hansson
-
-
... og meget, meget mere
Smoothie-kur, turbokur eller dukan-diæt? Hvad virker? Skal vi spise som i middelhavskøkkenet eller er det den nordiske bølge, der gør os sunde? Er det mængden af proteiner, sukker, fedt, stivelse eller forarbejdede råvarer, vi skal holde øje med? Hvis du har svært ved at hitte rede i junglen af diæter, er der ikke meget at sige til det.
Derfor har vi på B.T. bedt tre ernæringseksperter vurdere ni kendte kure. Giver de vægttab - på kort og langt sigt? Styrker de hjertet og forebygger diabetes? Er de svære eller dyre at følge? Og er der risiko for, at den skader dit helbred? Bedømmelserne har vi samlet i dette hæfte. Se hvilken kur eller diæt, der giver dig de resultater, du ønsker.
Læs hele guiden på skærmen her (klik for stor version):
