Influenza, forkølelse, feber, halsbetændelse.

De sygdomme rammer os hvert år. Men du kan slippe for at ligge på langs en uge.

Der skal nemlig ikke særlig meget til at booste dit immunforsvar, så du lettere slipper gennem efteråret uden sygdom.

- Det er en god idé at lade sig vaccinere. Men også andre ting er gavnlige for immunforsvaret i efteråret, fortæller overlæge og foredragsholder Jerk W. Langer.

Med denne pdf-guide får du gode råd fra eksperterne, der med 12 punkter guider dig til et stærkt immunforsvar.

Med B.T. Plus får du:

Eksperternes råd: Sådan styrker du dit immunforsvar.
- Motion
- Kost
- C-vitamin
- Hygiejne
- Søvn
- Stress
- Rygning
- Sollys
- Varme
- Vand
- Optimisme
- Sociale relationer

Stor grafik: Sådan fungerer din krops forsvar mod bakterier og virusser

Når skaden er sket: Hvad gør du, hvis du er blevet smittet.

Se en prøveversion af guiden her - klik for stor størrelse.