Figurerne Karius og Baktus var med til at udbrede budskabet om vigtigheden af at børste tænder i Danmark. Men siden Thorbjørn Egners bog om de to tanddestruktører udkom i 1949, har de gode råd for optimal tandhygiejne været mange.
Nyeste skud på stammen er, at man selv skal lave sin egen tandpasta bestående af kokosolie og natron tilsat æterisk olie med pebermyntesmag, fordi det er bedre end købe-tandpasta.
Den hjemmelavede tandpasta mangler dog fluor, der er en essentiel ingrediens, siger en række tandlæger ifølge Videnskab.dk.
»Den allervigtigste komponent i tandpasta er fluor i koncentrationer mellem 1000 og 1500 ppm (parts per million). Det er fluor, som forebygger huller i tænderne (karies), og der findes stærk evidens for, at det er effektivt,« lyder det fra professor Svante Twetman ved København Universitet.
Læs også hos Videnskab.dk: 10 myter om tænder, mund og tandpleje
Den udmelding er professor Poul Erik Petersen fra Odontologisk Institut ved Københavns Universitet helt enig i. Fluorkoncentrationen i de fleste købetandpastaer er på 1000 til 1450 ppm. Hvis den er under 1000 ppm, virker den ikke effektivt mod karies.
Poul Erik Petersen tilføjer dog, at det også kan blive for meget af det gode:
»Fluor i alt for store mængder er skadeligt. Men det er for meget vand og salt også – alt skal være med måde,« fastlår professor Poul Erik Petersen.
En forebyggende tandpasta indeholder altså den ideelle koncentration af fluor, der er effektiv uden at være skadelig, og som ifølge de to tandlægeprofessorer altså ligger mellem 1-1.5 gram per kilogram tandpasta (1000 og 1500 ppm).
Læs også hos Videnskab.dk: Er fluor i tandpasta farligt?
Så kan man jo bare hælde den rette mængde fluor i sin hjemmelavede tandpasta, og så er man vel kørende?
Nej. Der er flere problemer.
1. For det første er det ikke så ligetil selv at tilsætte fluorid i sin tandpasta.
2. For det andet kan man ikke bare købe fluorid – det er noget, kun tandlæger og kemikere har adgang til, oplyser Poul Erik Petersen. Tandlæger kan skrive recepter på den særlige fluorforbindelse, der bruges i købetandpasta, men som privatperson er det meget dyrt at anskaffe.
En af de vigtigste årsager til dette er formentlig, at fluorid ikke er et helt ufarligt stof.
Læs også hos Videnskab.dk: Sådan børster du tænder korrekt
En tredje ekspert på området, Alan Richards, der er lektor på Institut for Odontologi ved Aarhus Universitet, fortæller, at fluorid tidligere blev brugt som rottegift. Dog var det i helt andre koncentrationer, end dem der i dag tilsættes i den tandpasta, der kan købes i butikkerne.
Alan Richards forsikrer da også, at der ikke er grund til bekymring, fordi mængderne i købetandpasta er så forsvindende små.
Som et alternativ til den købte og den hjemmelavede tandpasta, er det også muligt at få sin apoteker til at sammensætte en tandpasta efter eget ønske. Dette er et godt alternativ, hvis man eksempelvis er allergisk over for bestemte ingredienser i de kommercielle udgaver, lyder det fra Alan Richards.
Professor Svante Twetman medgiver, at visse ingredienser i købetandpastaen – eksempelvis triclosan – er helt unødvendige. Herhjemme anbefaler Miljøstyrelsen også, at man undgår triclosan, da det er mistænkt for at kunne udvikle resistens hos bakterier og for at være hormonforstyrrende.
Læs også hos Videnskab.dk: Hvorfor skal dyr ikke børste tænder?
Triclosan anvendes som konserverings- og bakteriedræbende middel i kosmetiske produkter. Konserveringsmiddel (inklusiv triclosan) puttes i tandpasta, så den ikke rådner eller bliver inficeret, hvilket netop kan være en udfordring for den hjemmelavede udgave, påpeger Alan Richards og tilføjer:
»Den hjemmelavede tandpasta har en kort holdbarhed, så den skal laves til direkte brug og helst ikke deles med andre for at undgå smitte. Derudover er der behov for et bindemiddel, som kan holde sammen på ingredienserne, så den hjemmerørte masse ikke skiller.«
Der kan altså være nogen udfordringer forbundet med at kaste sig ud i at lave sin egen tandpasta. Eksperterne er alt i alt enige i, at det sundeste og bedste for ens tænder er en fluortandpasta. En del tyder dog på, at det er bedst at styre uden om de mærker, der bruger triclosan som konserveringsmiddel.
Andre artikler på Videnskab.dk:
Yoghurt virker mod huller i tænderne
Højde, skostørrelse og længden af penis
