Meditation, åndedrætsøvelser og yoga skal hjælpe krigsveteraner, der er traumatiserede fra deres oplevelser i konfliktzoner. For ofte har de svært ved at sove og er deprimerede. Og de rammes af symptomer som hurtig ophidselse over små bagateller i hverdagen og isolation fra andre mennesker. Det skriver Politiken.

Både herhjemme og i udlandet er den traditionelle hjælp medicin og samtaleterapi hos psykologer og psykiatere, men et nyt forsøg, som 26 danske krigsveteraner har gennemført, viser, at nogle soldater med psykiske skader kan få endnu større gavn af at trække vejret dybt og tømme hovedet for tanker.

Som en af deltagerne, Christian Hansfort, der har været udsendt flere gange til Afghanistan, udtrykker det over for Politiken:

- Det her var ikke bare følelsespis. Der kom nogle fysiske reaktioner på de øvelser, vi lavede. Det kunne jeg forholde mig til. Ligesom når jeg tager to kodimagnyler, og der går 20 minutter, og så har jeg ikke ondt i hovedet. Når jeg trækker vejret rigtigt, kan jeg tage fat om den roterende fornemmelse af stress, som står inde i mig og kører.

Herhjemme vurderer veteranorganisationen De Blå Baretter, at der går omkring 3.000 tidligere og nuværende soldater rundt med psykiske skader, som kræver behandling.

BNB